Géraldine Senon

Art-Thérapeute certifiée RNCP Niveau 6

Découvrez comment la création artistique peut vous aider à avancer

Pour qui

Qu'est-ce que l'art-thérapie

L’art-thérapie est une pratique de soin qui s’appuie sur la contemplation des arts et / ou le processus de création artistique, en soutenant tous les aspects – corporel, pensées, psychique, émotionnels, sociaux, sens de la vie – de la personne, dans les buts d’expression de soi, de prise de conscience de soi et de transformation de soi.

L’art-thérapeute est un professionnel du soin formé à la fois au soin, à l’art, à l’art optimisé dans le soin, qui s’appuie et s’allie ainsi avec les arts pour les potentialiser en outils thérapeutiques, et faciliter le soulagement de la souffrance, le bien-être et l’amélioration de la qualité de vie de la personne.

Pour la personne, le point d’entrée en art-thérapie est donc sa difficulté ou souffrance, et son intention de soulagement, et non une intention esthétique, bien que celle-ci puisse, aussi et sans poser problème, être présente.

L’art-thérapie est une pratique de soin qui passe par les mains, par le geste, par la couleur, et qui ouvre des portes là où les mots ne suffisent pas. Parce que créer, c’est déjà agir. Parce que cette pratique offre une alternative ou un complément aux thérapies classiques et traditionnelles, en s’adressant à la fois au corps, aux émotions et à l’inconscient. Mais aussi parce que cette pratique de soin est complète par elle-même pour les domaines qu’elle vise humblement.

L’art-thérapie est une discipline avec méthode de soin, tournée vers l’humain, par l’expression créative qui permet de trouver un équilibre et un mieux-être. À travers différents médiums artistiques comme la peinture, le dessin, la sculpture, le collage, chacun peut explorer ses émotions, ses pensées et ses relations de manière bienveillante.

Ce qui me porte, depuis le début, est simple :
aider chacun à renouer avec ses ressources intérieures, à se sentir vivant, à avancer avec douceur.
L’art-thérapie ouvre des portes insoupçonnées. C’est un chemin vers soi-même, sans détour ni artifice.

Les bienfaits de l’art-thérapie s’inscrivent dans une démarche de bien-être et de croissance personnelle, mais pas uniquement, de soulagement et transformation de ce qui fait mal et de révélation de vos propres clefs. Car cheminer vers sa liberté intérieure, c’est se défaire de ses croyances limitantes, de sa critique intérieure, de ses programmations, de ses mémoires, de ses chaînes, de ses ombres, et tendre vers sa propre puissance d’être. C’est une invitation à un voyage intérieur, un chemin où les couleurs, les formes et les matières deviennent des mots pour exprimer l’inexprimable.

Vous n’avez rien à prouver ici. Il s’agit d’oser un premier geste, une couleur, un souffle plus profond ; d’oser vous écouter. Je serai à vos côtés pour soutenir votre cheminement, avec patience, présence et respect. L’art, lorsqu’il nous accompagne, nous rappelle que nous sommes vivants, sensibles et créatifs. Il ouvre des portes vers plus d’harmonie en soi et avec le monde. Mon rôle est de le potentialiser pour vous accompagner vers le changement en profondeur.

Pour qui

Les enfants et adolescents confrontés à des difficultés émotionnelles, comportementales ou scolaires.
Les adultes en quête de mieux-être, traversant des périodes de stress, d’anxiété, de deuil ou de changement de vie.
Les personnes souffrant de troubles psychiques, tels que la dépression, les troubles de l’anxiété, les troubles du comportement alimentaire ou les traumatismes.
Les personnes atteintes de maladies chroniques ou de handicaps, afin de les aider à mieux vivre avec leur état et à développer leur potentiel.
Les séniors, pour stimuler leur créativité, maintenir leurs capacités cognitives et favoriser le lien social.

Vous ressentez de la fatigue mentale, du stress, un trop-plein d’émotions et cherchez des clés pour retrouver de la clarté.
Vous avez envie de réveiller votre élan créatif, de vous relier à votre sensibilité et d’habiter plus pleinement votre vie.
Vous souhaitez un espace pour vous, sans jugement, où quelque chose peut doucement s’apaiser et se transformer.
Vous êtes confronté(e) à un manque d’estime de soi, à une perte de sens…

Les bienfaits

Libération émotionnelle : L’art-thérapie permet d’exprimer des émotions souvent refoulées et de mieux les comprendre.
Amélioration de l’estime de soi : En créant, vous découvrez votre potentiel et retrouver votre confiance en vous.
Gestion du stress : Le processus créatif peut être apaisant et méditatif.
Renforcement des liens sociaux : Si pratiquée en groupe, elle favorise les échanges et le soutien mutuel.
Dépasser des blocages ou des schémas répétitifs.
Mettre à distance des traumatismes ou des expériences douloureuses.
Développer la créativité et se reconnecter à son élan vital.

Comment

Je propose des séances individuelles pour un suivi personnalisé. L’objectif est le soulagement de la souffrance, ce qui passe par des prises de conscience et un processus de transformation, l’outil artistique en séances d’art-thérapie n’est donc pas seulement un mode d’expression. Les propositions créatives-artistiques évoluent au cours des séances, avec différentes formes d’arts (mosaïque, peintures, dessin, collage de tissus et papiers, modelage de terre et pâte à modeler, écoute musicale, mouvement dansé), dans l’objectif d’amélioration de la qualité de vie.

Une séance type s’articule en trois temps : un accueil et une intention ; une exploration créative accompagnée ; un moment d’intégration pour donner des mots à l’expérience, repérer ce qui vous a fait du bien et envisager la suite. Rien n’est figé : j’adapte les propositions à ce que vous vivez, avec tact et souplesse.

Je mets en œuvre ma capacité d’écoute active pour vous proposer une séance adaptée à vous, à votre problématique, afin de résoudre au mieux le nœud du problème qui vous enferme ; si besoin, je sais orienter vers le ou les professionnels susceptibles de vous aider à prendre en main vos difficultés, ou de nous aider à optimiser notre démarche en art-thérapie. En effet, parfois, certains nœuds et certaines mémoires ne peuvent pas s’aborder uniquement par l’angle de l’art-thérapie, et je vous le signalerai. L’art-thérapie est une thérapie corporelle car elle est un moyen concret de poser dans la matière, la matière avec support artistique ou créatif, au moyen de votre corps, matière également, l’expérience psychique ou corporelle qui fait souffrance, sans pour autant avoir à identifier l’origine première de celle-ci. Il peut ne pas être utile de partir de cette expérience de souffrance, et passer par des voies de détournements plus adaptées. Vient ensuite la phase de prise de conscience verbale, que nous construisons ensemble, avec pour support votre expérience du processus créatif orienté vers le soin, en lien avec la proposition faite en séance.

Ainsi, la thérapie avec support artistique, peut se mettre en place par l’intrication art-thérapeute – vous – expérience créative orientée vers le soin, afin de viser les objectifs thérapeutiques que nous avons définis ensemble. L’important est de savoir s’accorder différentes étapes dans la démarche de soin en art-thérapie, dont celle de la reconstruction, que je pratique sur des bases intégratives, c’est-à-dire en tenant compte de l’intégralité de ce qui constitue la personne. Je m’appuie également sur mes connaissances en bien-être, en énergétique d’orient, en arts et leurs propriétés intrinsèques, et en arts potentialisés en outils thérapeutiques, et je peux également être amenée à donner des clefs d’autonomie dans le soin.

L’important est de faire votre chemin à votre rythme, pour dénouer pas à pas les obstacles qui obstruent la bonne fluidité intérieure. Un profond et considérable mouvement interne se passe en art-thérapie, lorsque la personne commence à observer de l’intérieur et accepter, sa capacité à être.

Cadre et éthique

Respect de la confidentialité et de votre consentement tout au long du processus.
Respect des règles professionnelles et du cadre légal en vigueur.
Transparence sur les objectifs, les méthodes et les possibilités d’alternatives si nécessaire.
Les prestations proposées ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement.

Quel outil créatif

La peinture
Les feutres
Les pastels
Les crayons de couleurs
La pâte à modeler
Les papiers colorés
Les tissus
Les tesselles pour mosaïque
La terre pour modelage
La musique
Le mouvement dansé

Les séances et tarifs

Prestation	Public	Durée	Tarif
Art-thérapie Préséance Individuelle	Adulte / Adolescent	1 h	50€
Art-thérapie Séance Individuelle	Adulte / Adolescent	1 h 30	80€
Art-thérapie Préséance Individuelle	Enfant -12 ans	1 h	45€
Art-thérapie Séance Individuelle	Enfant -12 ans	1 h	45€
Art-thérapie Séance Individuelle	Enfant -12 ans	1 h 30	65€

Résultats mesurables et Synthèses de données cliniques

Les données scientifiques montrent que l’art-thérapie n’est pas simplement une pratique anecdotique :
✔ Elle réduit l’anxiété et la dépression de façon mesurable dans divers contextes cliniques.
✔ Elle améliore la qualité de vie et le bien-être émotionnel chez les patients atteints de maladies graves.
✔ Elle diminue la perception de la douleur et le stress physiologique dans des situations médicales aiguës.
✔ Elle contribue au bien-être mental des soignants, un groupe à haut risque de burn-out.

De nombreuses études scientifiques montrent que l’art-thérapie offre des bénéfices concrets sur la santé mentale et le bien-être. Une méta-analyse publiée dans JAMA Network Open a identifié des améliorations significatives de certains paramètres psychologiques chez des milliers de participants : l’anxiété, la dépression et l’estime de soi ont été améliorés comparativement à des groupes témoins.

Chez les patients atteints de cancer, des revues systématiques indiquent que l’art-thérapie réduit l’anxiété (SMD ≈ –0,46), la dépression (SMD ≈ –0,47) et la fatigue, tout en améliorant la qualité de vie.

Une méta-analyse centrée sur le cancer du sein rapporte des effets encore plus puissants avec une diminution très importante de l’anxiété et de la dépression (effets d >1,0).

De plus, chez les enfants atteints de cancer, l’art-thérapie améliore significativement les symptômes psychologiques.

Ces données confirment que l’art-thérapie peut être un complément utile aux soins traditionnels, particulièrement dans les contextes de souffrance émotionnelle.

Chaque personne accompagnée est unique. C’est pourquoi je propose un espace sécurisé, bienveillant et non-jugeant, où l’on avance à son rythme.

Ici, pas de performance, juste l’opportunité de vous reconnecter à vous-même, à votre rythme.

Aucun prérequis artistique n’est nécessaire : ce qui compte, ce n’est pas le résultat, mais ce que l’on traverse et ce que l’on découvre de soi en créant