Géraldine Senon
Coach Bien-être certifiée Université St Louis USA
Expérimentez un accompagnement qui vous fait avancer vers un mieux-être durable
Parmi toutes les formations de coaching pouvant exister, j’ai choisi celle de la fondation Anthropedia pour de multiples raisons dont la principale est sa reconnaissance internationale. En effet, les membres sont des experts scientifiques et des personnalités de renommée mondiale. Cette formation est agréée par le National Board of Health and W
La Fondation diffuse dans le monde les travaux de recherche de son équipe, dont le chef de file est le Professeur C. Robert Cloninger, Professeur en psychiatrie, psychologie et génétique de l’Université Washington, Saint-Louis, Missouri, Etats-Unis.
Le stress est un fléau du 21ème siècle, avec des conséquences notables sur la santé mentale et physique. Six personnes sur dix sont dans le mal-être.
Le bien-être est un état naturel de l’être humain.
Nous entendons tous parler de bien-être, mais qu’est-ce que le bien-être ? Le Professeur Cloninger en a donné une définition :
Le bien-être fait référence à un état de santé, de bonheur,
de créativité, de vitalité et de satisfaction de la vie.
C’est plus que la présence d’émotions positives et l’absence d’émotions négatives.
C’est un état intérieur de calme, de conscience de soi-même et d’acceptation de soi
qui se réalise à travers une relation harmonieuse entre
ses émotions, ses pensées et ses actions.
Le bien-être fait partie intégrante de notre santé comme l’a indiqué l’Organisation Mondiale de la Santé dans sa Constitution de 1948 :
La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social,
et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.
En fournissant à chacun un éclairage pour nourrir son bien-être, Anthropedia donne les moyens de concrétiser un changement durable pour sortir d’un manque d’équilibre dans la vie.
Le coaching Anthropedia
Le coaching de vie spécialité bien-Être Anthropedia, est élaboré par la Fondation Anthropedia située aux États-Unis ; elle se consacre à la science du bien-être. Des médecins, constatant les effets néfastes du stress sur la santé, ont décidé de développer un programme spécifique pour prévenir son impact.
La science du bien-être est l’étude des interrelations entre tous les facteurs qui conduisent au bien-être et le développement de stratégies pratiques pour cultiver le bien-être dans le monde, une société, une communauté et un individu.
Sur la base de cette recherche, Anthropedia développe des approches fondées sur des preuves et des ressources pédagogiques, qui enseignent des moyens de favoriser un comportement sain, la conscience de soi, la résilience, d’éveiller ses intelligences et en fin de compte, d’aider à adopter des modes de vie plus sains, trouver plus de sens et de satisfaction à la vie.
La Fondation Anthropedia démontre que la clé du bien-être et de la résilience réside dans le développement de la conscience de tous les aspects de la personne : corps, pensée, psyché.
Ce coaching prend donc en considération les trois aspects de notre être – corps, pensée, psyché – ce qui en fait une méthode complète et intégrative. Anthropedia propose un programme s’appuyant sur une série de DVD et un test de personnalité exclusif, l’ITC -Inventaire du Tempérament et du Caractère- créé par le Professeur Cloninger, qui a pour objectif de mieux se connaître tout en mesurant le bien-être individuel, et permettre aussi d’observer son évolution dans le temps.
Ainsi, le coaching bien-être Anthropedia a pour particularité de :
- proposer une démarche intégrative prenant en compte corps, pensée et psyché,
- à travers un programme, une méthodologie éprouvée, des outils, intégrant des DVD comme support pédagogique de connaissances,
- en vue d’acquérir des notions poussées, facilement compréhensibles sur le bien-être,
- afin de les intégrer dans sa vie, et concrétiser sa vision et ses aspirations dans la vie,
- pour intensifier son bien-être global, passant par une transformation durable.
Les séances et tarifs
La première rencontre ou préséance, vise à vous présenter les éléments à connaitre sur le coaching Anthropedia et les séances, afin que vous puissiez déterminer si vous souhaitez franchir le pas dans l’engagement pour votre parcours de transformation durable consacré à votre bien-être.
Chaque séance se déroule dans une ambiance détendue et aborde tous les aspects de votre vie.
Une séance commence toujours par de l’éveil corporel, avec des exercices doux. Puis, vous avancez au rythme des DVD, et si cela est nécessaire, nous échangeons sur vos besoins spécifiques et fixons des objectifs mesurables et réalisables. Entre les séances, vous serez régulièrement invité à faire des exercices, qui font partie du programme de consolidation du bien-être.
Vous décidez du rythme des séances, le rythme recommandé étant d’une séance toutes les 2 à 4 semaines.
| Prestation | Public | Durée | Tarif |
|---|---|---|---|
|
Coaching bien-être Préséance Individuelle |
Adulte / Adolescent |
1 h 30 |
Gratuite |
|
Coaching bien-être Séance Individuelle |
Adulte / Adolescent |
1 h 30 |
75€ |
Le coaching se consacre au présent et aux perspectives futures. Il n’examine pas le passé et ses conséquences psychologiques car il n’est pas une thérapie, il ne remplace donc pas la consultation de professionnels de santé et/ou thérapeutes. Coaching et thérapie peuvent cependant se compléter.